user_mobilelogo

Cytat na dziś

"Nie mamy prawa oceniać. Mamy prawo kochać i akceptować.”
M. Earle

Odwiedziny

Dzisiaj 58

Wczoraj 137

Ten tydzień 760

Ten miesiąc 1342

Wszystkie wizyty 537786

qrcode

Zeskanuj mnie

alko1

 

alko3

 

alko2

 

alko4

 

alko5

 

alko6

Pytania, na które tylko Ty znasz odpowiedź


  1. Czy kiedykolwiek postanawiałeś nie pić tydzień lub dłużej, a udało Ci się tylko przez kilka dni?
  2. Czy chciałbyś, żeby ludzie zajęli się swoimi sprawami, a nie Twoim piciem i przestali Ci mówić, co masz robić?
  3. Czy kiedykolwiek zmieniałeś rodzaj alkoholu, mając nadzieję, że to powstrzyma Cię od picia?
  4. Czy w ciągu ostatniego roku, po przebudzeniu się, musiałeś skorzystać z „klina”?
  5. Czy kiedykolwiek zazdrościłeś ludziom, którzy piją i nie wpadają z tego powodu w kłopoty?
  6. Czy miałeś w ciągu minionego roku problemy wynikające z picia alkoholu?
  7. Czy Twoje picie powoduje kłopoty rodzinne?
  8. Czy kiedykolwiek próbowałeś wypić na przyjęciu/imprezie „jeszcze jeden kieliszek”, bo ciągle było Ci za mało?
  9. Czy wmawiasz sobie, że możesz przestać pić kiedykolwiek chcesz, mimo że upijasz się wbrew swej woli?
  10. Czy kiedykolwiek nie byłeś w pracy lub w szkole z powodu picia alkoholu?
  11. Czy miałeś „urwane filmy”?
  12. Czy kiedykolwiek miałeś wrażenie, że Twoje życie byłoby lepsze, gdybyś nie pił?

 

Jeśli odpowiedziałeś twierdząco na cztery lub więcej pytań, to prawdopodobnie masz już problem z alkoholem i chyba warto, żebyś porozmawiał o tym z specjalistą.

Test „CAGE” (ang. klatka)

  1. Czy w Twoim życiu miały miejsce okresy, kiedy odczuwałeś konieczność ograniczenia swojego picia?
  2. Czy zdarzało się, że osoby z bliskiego Ci otoczenia denerwowały Cię uwagami na temat Twojego picia?
  3. Czy zdarzało się, że odczuwałeś wyrzuty sumienia, poczucie winy lub wstydu z powodu swojego picia?
  4. Czy Zdarzało Ci się, że rano po przebudzeniu pierwszą rzeczą było wypicie alkoholu dla „uspokojenia nerwów” lub „postawienia się na nogi”?
W tym przypadku dwie odpowiedzi twierdzące wskazują na znaczne prawdopodobieństwo istnienia uzależnienia alkoholowego.