user_mobilelogo
  • alkoholizm.png
  • hazard.png
  • dda.png
  • narkomania.png
  • wspoluzaleznienie.png

Cytat na dziś

"Nie trzeba żadnych świątyń, nie trzeba skomplikowanej filozofii. Nasz mózg i nasze serce są naszą świątynią; moją filozofią jest dobroć”.
Dalajlama
najbliższe zajęte terminy

12 maj 2025, 9:00 - 10:00

14 maj 2025, 9:00 - 10:00

14 maj 2025, 10:00 - 11:00

14 maj 2025, 11:00 - 12:00

14 maj 2025, 12:00 - 13:00

Więcej

Odwiedziny

Dzisiaj 94

Wczoraj 137

Ten tydzień 796

Ten miesiąc 1378

Wszystkie wizyty 537822

qrcode

Zeskanuj mnie

 

Od dnia 30 sierpnia 2023 roku

zmienia się adres gabinetu.

Nowy adres to:

Meeuwenhoflei 2, 2100 Deurne 

Ula i Mariusz z Gabinetu Synergia    ikonka

główna

główna (33)

niedziela, 17 styczeń 2016 23:43

Mariusz Janiszewski

Napisał

informacja na temat Mariusza

środa, 14 październik 2015 17:14

Facebook

Napisał

{module Geek Facebook Embed}

sobota, 03 październik 2015 20:30

cookies

Napisał

Polityka plików „cookies”

Czym są pliki „cookies”?

Poprzez pliki „cookies” należy rozumieć dane informatyczne, w szczególności pliki tekstowe, przechowywane w urządzeniach końcowych użytkowników przeznaczone do korzystania ze stron internetowych. Pliki te pozwalają rozpoznać urządzenie użytkownika i odpowiednio wyświetlić stronę internetową dostosowaną do jego indywidualnych preferencji. „Cookies” zazwyczaj zawierają nazwę strony internetowej z której pochodzą, czas przechowywania ich na urządzeniu końcowym oraz unikalny numer. 

Używanie przez nas ciasteczka są bezpieczne dla Twojego komputera.

Do czego używamy plików „cookies”?

Pliki „cookies” używane są w celu dostosowania zawartości stron internetowych do preferencji użytkownika oraz optymalizacji korzystania ze stron internetowych. Używane są również w celu tworzenia anonimowych, zagregowanych statystyk, które pomagają zrozumieć w jaki sposób użytkownik korzysta ze stron internetowych co umożliwia ulepszanie ich struktury i zawartości, z wyłączeniem personalnej identyfikacji użytkownika.

Jakich plików „cookies” używamy?

- Ciasteczka sesji - do utrzymywania stanu zalogowania w serwisie i określenia, jakie produkty znajdują się w Twoim koszyku rezerwacji towarów. Te pliki cookies działają podczas Twojej wizyty na naszej stronie. 
- Ciasteczka trwałe - po odwiedzeniu naszej witryny pozostaną na Twoim komputerze wraz z zapamiętanymi informacjami np. o Twoim skonfigurowanym zestawie komputerowym i przywrócą ustawienia podczas kolejnych Twoich odwiedzin, przez co użytkowanie naszego serwisu będzie dla Ciebie łatwiejsze.

Usuwanie plików „cookies”

Standardowo oprogramowanie służące do przeglądania stron internetowych domyślnie dopuszcza umieszczanie plików „cookies” na urządzeniu końcowym. Ustawienia te mogą zostać zmienione w taki sposób, aby blokować automatyczną obsługę plików „cookies” w ustawieniach przeglądarki internetowej bądź informować o ich każdorazowym przesłaniu na urządzenie użytkownika. Szczegółowe informacje o możliwości i sposobach obsługi plików „cookies” dostępne są w ustawieniach oprogramowania (przeglądarki internetowej).
Ograniczenie stosowania plików „cookies”, może wpłynąć na niektóre funkcjonalności dostępne na stronie internetowej.

Jak zmienić ustawienia przeglądarki, aby zarządzać plikami cookies bądź całkowicie je zablokować?

Przykładowa informacja dla wybranych przeglądarek:

Firefoxhttp://support.mozilla.org/pl/kb/ciasteczka
Chromehttp://support.google.com/chrome/bin/answer.py?hl=pl&answer=95647
Internet Explorerhttp://windows.microsoft.com/pl-PL/windows7/How-to-manage-cookies-in-Internet-Explorer-9
Safarihttp://support.apple.com/kb/HT1677?viewlocale=pl_PL&locale=pl_PL

piątek, 02 październik 2015 16:17

forum

Napisał

Ważna informacja !

Rusza nasze forum dyskusyjne, możesz na nim zadawać pytania, odpowiadać na pytania innych, porozmawiać z ludźmi o podobnych przeżyciach, podzielić się doświadczeniem.

środa, 16 wrzesień 2015 23:36

quiz

Napisał

{txtquiz question="Czy kiedykolwiek postanawiałeś nie pić tydzień lub dłużej, a udało Ci się tylko przez kilka dni?" answers="nie, tak" correct="1"}

{/txtquiz}

{txtquiz question="Czy chciałbyś, żeby ludzie zajęli się swoimi sprawami, a nie Twoim piciem i przestali Ci mówić, co masz robić?" answers="nie, tak" correct="1"}

{/txtquiz}

 {txtqscorebox passpercent="50"}

niedziela, 12 lipiec 2015 12:01

Informacja

Napisał

Ważna informacja !

W związku z zmianą operatora telefonii komórkowej kontakt do mnie dostępny jest poprzez Skype lub e-mail.

niedziela, 14 czerwiec 2015 13:03

translate

Napisał

{module GTranslate}

czwartek, 04 czerwiec 2015 10:15

Kalendarz wizyt

Napisał

Możesz się z nami umówić codziennie od godziny 10.00 do godziny 19.00


piątek, 15 maj 2015 14:50

DDA

Napisał
 

Sprawdź, jak dużo masz cech, charakterystycznych dla dorosłych dzieci alkoholików (DDA).

  1. Czy w relacjach z ludźmi musisz zgadywać, co jest normalne?
  2. Czy masz trudności z przeprowadzeniem swoich zamiarów od początku do końca?
  3. Czy kłamiesz, gdy równie dobrze mógłbyś (mogłabyś) powiedzieć prawdę?
  4. Czy osądzasz siebie bezlitośnie?
  5. Czy masz kłopoty z przeżywaniem radości i z zabawą?
  6. Czy traktujesz siebie bardzo poważnie?
  7. Czy masz trudności z nawiązywaniem bliskich kontaktów?
  8. Czy przesadnie reagujesz na zmiany, na które nie masz wpływu?
  9. Czy bezustannie poszukujesz potwierdzenia i uznania u innych?
  10. Czy myślisz, że różnisz się od wszystkich innych?
  11. Czy jesteś albo nadmiernie odpowiedzialny (-a) albo całkowicie nieodpowiedzialny (-a)?
  12. Czy bywasz niezwykle lojalny (-a), nawet w obliczu dowodów, że druga strona na to nie zasługuje?
  13. Czy często ulegasz impulsom?
  14. Czy czujesz się winny (-a), stając w obronie własnych potrzeb i często ustępujesz innym?
  15. Czy czujesz strach przed ludźmi, a zwłaszcza przed wszelkiego rodzaju władzą i zwierzchnikami?
  16. Czy czujesz strach przed cudzym gniewem i awanturami?
  17. Czy lubisz zachowywać się jak ofiara?
  18. Czy bardzo boisz się porzucenia lub utraty bliskich osób?
  19. Czy obawiasz się ukazywania swoich uczuć?
  20. Czy masz skłonność do nadużywania alkoholu lub innych substancji psychoaktywnych?
  21. Czy masz lub miałeś (-aś) uzależnionego partnera (-kę)?
  22. Czy masz tendencję do impulsywnego podejmowania decyzji i sztywnego trzymania się raz obranego kierunku działania, bez poważnego rozpatrzenia innych możliwości postępowania?



 
 
 
   
piątek, 15 maj 2015 14:50

Współuzależnienie

Napisał
 

1. Czy wśród osób ważnych w Twoim życiu w dzieciństwie także był ktoś uzależniony?

2. Czy masz wrażenie, że w Twoim życiu wraz z zniknięciem jednej osoby uzależnionej, pojawia się inna?

3. Czy boisz się powiedzieć osobie uzależnionej, że jest uzależniona, więc tego nie robisz, chyba że w napadzie wściekłości?

4. Czy opiekujesz się osobą uzależnioną, bo czujesz, że bez Ciebie nie da sobie rady?

5. Czy uważasz, że nie masz wyjścia, musisz znosić to, co znosisz?

6. Czy wstydzisz się życia z uzależnionym i z tego powodu ograniczasz kontakty towarzyskie?

7. Czy kontrolujesz co robi osoba uzależniona i martwisz się ciągle o nią?

8. Czy jest tak, że nie masz kiedy odpoczywać?

9. Czy jest tak, że nie masz w domu swojego miejsca, gdzie odpoczywasz i się relaksujesz lub rozmyślasz?

10. Czy jest tak, że długo siedzisz cicho i milcząco znosisz cierpienie, a potem wybuchasz i zrzędzisz, pomstujesz, nic Cię nie pohamuje?

11. Czy to prawda, że nie mówisz nikomu, nawet najbliższym, jak wygląda Twoje życie z uzależnionym?

12. Czy jest tak, że nie chcesz już nic ponad to, by szkody wyrządzane Tobie i rodzinie przez osobę uzależnioną były jak najmniejsze?

13. Czy wierzysz, że dzięki Tobie bliska osoba uzależniona może wyrwać się z nałogu?

14. Czy Twoje myśli i uczucia stale krążą wokół uzależnienia osoby, którą kochasz?

15. Czy odczuwasz konieczność odciągnięcia osoby, którą kochasz, od tego, co ją uzależnia?

16. Czy gdy osoba uzależniona podejmuje próby abstynencji, Ty czujesz rozdrażnienie, czujesz się nieswojo?

17. Czy próbujesz już od dłuższego czasu poradzić sobie samodzielnie z uzależnieniem bliskiej osoby?

18. Czy naprawiasz szkody, które wyrządziła z powodu uzależnienia osoba, którą kochasz?

19. Czy w związku z czyimś uzależnieniem odczuwasz brak nadziei, rozpacz i opuszczenie przez Boga i ludzi?

20. Czy z powodu czyjegoś uzależnienia bierzesz czasem środki uspokajające lub przeciwbólowe?

21. Czy masz czasem ochotę wyrzucić osobę uzależnioną z domu, chociaż ją kochasz?

22. Czy masz poczucie winy za to, co się dzieje w Twojej rodzinie?

 

Udzielenie do trzech twierdzących odpowiedzi oznacza, że możesz stać się osobą współuzależnioną.

Udzielenie od trzech do pięciu twierdzących odpowiedzi jest ostrzeżeniem, że prawdopodobnie jesteś lub w najbliższym czasie możesz stać się współuzależnionym.

Udzielenie co najmniej pięciu twierdzących odpowiedzi oznacza, że jesteś już osobą współuzależnioną i sam(a) potrzebujesz pomocy specjalisty.






 
 
 
 
 
 

z Księgi Gości Mariusza

    Łukasz
    Zwróciłem się do Mariusza z prośbą o pomoc z moim uzależnieniem i związanym z nim poczuciem winy. Na początku byłem dosyć sceptyczny, nigdy nie korzystałem z takiej pomocy. Po kilku sesjach, jednak, m...
    sobota, 30 grudzień 2017

    Iwona
    Serdecznie pozdrawiam Mariusz
    środa, 10 maj 2017

    Kamila
    Przesyłam serdeczne pozdrowienia :)
    Kamila
    poniedziałek, 28 listopad 2016

z Księgi Gości Uli

    Go
    Ula, normalnie komentarz daje się na koniec współpracy, ale ja pokuszę się o takowy teraz, kiedy jeszcze mamy kontakt. Wiesz, że dużo mi pomagasz, towarzyszysz, wspierasz, a nade wszystko akceptujesz ...
    czwartek, 15 listopad 2018

    Jacek
    Dodawałaś mi energii. W tych trudnych momentach sprawiałaś, że Ci wierzyłem, że jakimś cudem wiedziałem, że "lepiej" jest możliwe, jest w zasięgu ręki. Pozwoliłaś mi zrozumieć, że część tego co było d...
    sobota, 02 grudzień 2017

    Ewa
    Ula jest wrażliwym i inteligentnym terapeuta. Jej osobiste podejście do mnie bardzo pomogło mi przed laty, kiedy usiłowałam rozwiązać swoje problemy za pomocą alkoholu. Jej zaangażowanie pomogło mi zd...
    sobota, 02 grudzień 2017

Autodiagnoza - sprawdź czy jesteś...

 alko narko  hazard  wspol  dda